LifeStyle · Senza categoria

Uscire dalla comfort zone

Cos’è la comfort zone? La  comfort zone è uno stato mentale in cui tutto è rassicurante. Sono una serie di abitudini reiterate nel tempo e nello spazio che ci fanno sentire al sicuro. Tutto è noto. Tutto è certo. La comfort zone può essere – un punto d’arrivo – un punto di passaggio – un falso conforto. La comfort zone è… Continue reading Uscire dalla comfort zone

io donna · Senza categoria

Dimagrire senza sforzi

Da quando sul blog racconto dei miei workout e  su INSTAGRAM posto le foto dei miei allenamenti o di quello che uso per allenarmi sono stata letteralmente invasa da follower che vendono prodotti per perdere peso “senza sforzo” Partiamo da un presupposto: non mi alleno per dimagrire. Anzi. Mi alleno per mettere massa muscolare e tonificare con… Continue reading Dimagrire senza sforzi

Senza categoria · vita da mamma · Vita da mamma; io mamma · vita di coppia

Il sesso dopo i figli

Q U E S T O  S C O N O S C I U T O Daiiiii scherzo! E’ innegabile però che con un bambino per casa il sesso  cambi. Eravate abituati a fare sessi a qualsiasi ora e in qualunque posto della casa? SCORDATEVELO! Eravate abituati a urla che neanche Tarzan e Jane? SCORDATEVELO!… Continue reading Il sesso dopo i figli

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Lettera alla Gemma che non c’è più

Ciao Gemma, ti scrivo questa lettera perchè a volte mi manchi un po’. Mi manca la tua forza di volontà. Mi mancano i tuoi “pigli” morali. Ti ricordi quando ti sei licenziata perchè ai tuoi colleghi era stato dato uno stipendio più basso di quello indicato in busta paga? Quel giorno non me lo scorderò… Continue reading Lettera alla Gemma che non c’è più

io donna · Senza categoria

Cellulite, fanghi e scrub al caffè fai da te

Ho visto donne magrissime piene di cellulite. Perchè? Perchè la cellulite non fa rima con grasso. La cellulite altro non è che un’infiammazione del tessuto connettivo posto sotto la cute e intorno ai visceri. Nel linguaggio comune, aumento eccessivo del tessuto adiposo che deforma alcune parti del corpo, conferendo alla cute un caratteristico aspetto ondulato… Continue reading Cellulite, fanghi e scrub al caffè fai da te

io donna · Senza categoria

Workout Challenge: sfida dei 30 giorni

Marzo non mi piace. Non mi è mai piaciuto. Sarà che sono metereopatica fino al midollo. Odio la pioggia. Il freddo. Odio quel tempo che non sai come vestirti. Odio il cielo che la sera ti mostra le stelle e la luna piena e poi si risveglia coperto di nuvoloni che promettono solo temporali. La… Continue reading Workout Challenge: sfida dei 30 giorni

io donna · Senza categoria

Siamo tutte Wonder Woman

Ma noi donne siamo davvero delle Wonder Woman? Devo ammettere che quando racconto a qualcuno la mia giornata tipo mi rispondono tutti allo stesso modo. E chi sei WONDER WOMAN? No, non lo sono. Anche se mi sono comprata la maglietta per prendermi un po in giro. Sono una che ci prova. Perchè se non… Continue reading Siamo tutte Wonder Woman