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Grounding: paura di cadere

Ho paura di cadere. Dalle scale soprattutto. E’ una paura che a volte mi immobilizza. Succede quando non ho il passamano e deve fare leva solo sulla mia capacità di equilibrio. Le scendo ugualmente, ma poi mi gira la testa e sento il cuore che accellera i Suoi battiti. A volte mi è capitato anche… Continue reading Grounding: paura di cadere

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Gli addominali si fanno a tavola

Vi siete ammazzate di crunch? Avete fatto plank in tutte le possibili posizioni che manco il Kamasutra ne ha tante e i risultati tardano ad arrivare? Probabilmente sbagliate alimentazione. E lo dice una di base mangia malissimo. Però posso dire che prestando un po di attenzione al cibo (senza esagerare) ed eliminando bibite gasate e… Continue reading Gli addominali si fanno a tavola

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Giudicare le apparenze

“GIUDICARE LE APPARENZE E’ L’ATTEGGIAMENTO TIPICO DI CHI E’ SPORCO DENTRO” Viste da fuori le vite degli altri sono tutte perfette. Vivono la vita che vorremmo o quella che non mai vorremmo vivere. Dividiamo il mondo in alti e bassi, ricchi e poveri, magri e  grassi, cattolici e musulmani, gay e etero. “Ognun per sé, Dio… Continue reading Giudicare le apparenze

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L’uomo della mia vita non l’ho messo al mondo io

Su facebook gira spesso questo meme “L’uomo della mia vita l’ho messo al mondo io” Devo dire che questa frase mi ha sempre dato un po’ fastidio. No, non ho i figli maschi e probabilmente non ho mai desiderato un figlio (maschio intendo!) Lo specifico solo perchè  magari è la prima volta che mi leggi… Continue reading L’uomo della mia vita non l’ho messo al mondo io

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Scadenza domani

Scadenza domani!!! 😱😱😱 (oh mamma mi è scaduto il latte in frigo. l’insalata. Gli hamburger di pollo)  tutto quello che avete postato diventa pubblico da domani. Anche i messaggi che sono stati eliminati o le foto non autorizzate. Ma perchè non è tutto già pubblico? ah giusto: voi c’avete i profili privati. E poi avete… Continue reading Scadenza domani

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Dimagrire senza sforzi

Da quando sul blog racconto dei miei workout e  su INSTAGRAM posto le foto dei miei allenamenti o di quello che uso per allenarmi sono stata letteralmente invasa da follower che vendono prodotti per perdere peso “senza sforzo” Partiamo da un presupposto: non mi alleno per dimagrire. Anzi. Mi alleno per mettere massa muscolare e tonificare con… Continue reading Dimagrire senza sforzi

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Usare bene gli accessori per valorizzare un abito economico

Come tutte le donne mi piace fare shopping. Anzi come dico io adoro farmi regali. Si mi faccio gli auto-regali. In fondo IO sono l’unica persona con sono certa di dover passare il resto della vita. Mi devo trattare bene. E questo significa anche gratificarmi con un piccolo acquisto per me. Fatta eccezione per alcuni… Continue reading Usare bene gli accessori per valorizzare un abito economico