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Alla prima lezione di Pole Dance non sarai come Belen

Ieri hai visto Belen Rodriguez alla sua “prima lezione di pole dance” e stai pensando anche tu di iscriverti ad un corso?
Fallo.
Però io oggi voglio dirti tutto quello che Belen non ti ha detto.
Se a lei a fine lezione facevano male solo le braccia a te farà male tutto.
Proprio tutto.

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Gli addominali si fanno a tavola

Vi siete ammazzate di crunch? Avete fatto plank in tutte le possibili posizioni che manco il Kamasutra ne ha tante e i risultati tardano ad arrivare? Probabilmente sbagliate alimentazione. E lo dice una di base mangia malissimo. Però posso dire che prestando un po di attenzione al cibo (senza esagerare) ed eliminando bibite gasate e… Continue reading Gli addominali si fanno a tavola