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Grounding: paura di cadere

Ho paura di cadere.
Dalle scale soprattutto.
E’ una paura che a volte mi immobilizza.
Succede quando non ho il passamano e deve fare leva solo sulla mia capacità di equilibrio.
Le scendo ugualmente, ma poi mi gira la testa e sento il cuore che accellera i Suoi battiti.
A volte mi è capitato anche di chiedere aiuto a qualche passante.
Odio quando ho qualcuno dietro di me che scende le scale.
Come se, l’ipotetico uomo o donna x, potesse spingermi giù.

Allo stesso modo ho paura delle giostre.
Sulle montagne russe non ci sono mai salita.
Neanche su quelle che ti portano a testa in giù e men che meno su quelle che ti sballottolano a destra e a sinistra o su e giù.
Mi viene l’ansia anche sulla ruota panoramica.
Se proprio sono costretta a salirci (perchè mi vergogno un po’) devo far bilanciare i pesi.
Cioè metti che si stacca un bullone come nelle peggiori scene di Final Destination?

No.
Non soffro di vertigini.
vertigineNon ho paura di prendere l’aereo e neanche di affacciarmi da un piano alto.
Ho paura di cadere.
Come se non fossi in grado di reggermi da sola.
Come se cadendo potessi non avere la forza di rialzarmi tutta intera.

In psicologia la paura di cadere viene spesso vista come una fase di transizione tra l’essere appesi e lo stare sulle proprie gambe.
Forse io mi sento così.
Ho paura di lasciami andare.
Non mi fido di me.
E forse neanche degli altri.
Sono immobilizzata.
Sono rimasta aggrappata a situazioni frustranti
Forse non confido nella mia capacità di tenermi in piedi da sola.

Ho imparato però che le paure vanno affrontate.
Alcune vanno semplicemente accettate.
Non salirò forse mai sulle montagne russe.
Però voglio imparare a reggermi da sola.
Voglio lasciarmi andare e fidarmi di me.
Ce la posso fare.
pole

Mi rialzo.
Da sola.
Perchè ce la posso fare.
E poi l’importante non è imparare a volare, ma cadere con stile

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2 thoughts on “Grounding: paura di cadere

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