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La mia routine del mattino

orologio

La mattina mi alzo presto.
Sempre.
Sabato e domenica compresa.
Mi piace alzarmi prima di tutti.
Devo godermi un po’ il silenzio di casa mia.
Alzarmi presto è il mio modo di prepararmi alla giornata.

Per prima cosa mi preparo un po’ di acqua tiepida con limone e zenzero (ovvio se mi sono ricordata di comprare i limoni, altrimenti passo direttamente al caffe)
Poi mi alleno.
lo faccio tutti i giorni o almeno 6 su 7.
Dai 10 ai 30 minuti.
Dipende da quale work out carico.
Allenarmi mi sveglia.
E mi consente di recuperare concentrazione.
Subito dopo prendo il caffè e da brava sportiva (scherzo) fumo la prima sigaretta della giornata (tranquilli non fumo mai in casa perchè mi da fastidio la puzza di fumo negli ambienti chiusi)  nel frattempo leggo la posta.

Da questo momento ho circa un’ora e un quarto di tempo per rassettare un po casa (in genere lavo pavimento in cucina e nel salone), preparare gli zainetti alle bimbe, svegliarle e far fare loro colazione.
Nel frattempo mi faccio la doccia e faccio una pulita veloce nel bagno.
Alle 7.45 siamo fuori casa.
Scuola.
Colazione al bar per me (devo riprendermi dal pressure test) e subito al lavoro (inizio alle 8.30)

Voi avete una routine del mattino?
Oppure vi date all’improvvisazione?

 

 

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One thought on “La mia routine del mattino

  1. Sai ultimamente anch’io mi alzo presto… anzi, mi correggo, mi alzo prima di tutti poiché sino a qualche mese fa a svegliarmi presto era mia figlia. Adesso che ha (finalmente) cambiato ritmi io mi alzo presto, mi preparo il caffè e nel frattempo mi bevo due bicchieri di acqua. Non faccio sport ma stretching e poi accendo il pc e mi bevo in relax il mio caffè macchiato mentre leggo qualche mail… e sto in pace 🙂

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