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3 verità buddiste per essere felici

Nella mia vecchia casa campeggiava in bella vista questo sticker

felicità

“non esiste la via della felicità, la felicità è la via”

E’ una frase di Buddha.
Mi serviva come mantra.
Un promemoria.
Perchè non esiste una regola uguale per tutti per dirsi felice.
Ma è la ricerca della felicità a farci trovare la nostra regola di vita.

No, non sono buddista.
Però mi affascina come filosofia di vita.
Vorrei imparare ad essere più “zen” e soprattutto a lasciarmi sopraffare meno dai miei sentimenti (sono una professionista delle depressioni cosmiche e delle gioie assolute senza passare dal via)

Sono bravissima a risolvere i problemi degli altri.
Negata nel cercare soluzioni ai miei.
Quando poi in realtà le soluzioni sono sempre di una semplicità disarmante.
Ed arrivano sempre puntualissime il momento esatto prima di dormire.
Le soluzioni ci sono.
Sta a noi poi saperle vivere partendo da 3 concetti fondamentali

QUI ED ORA 

Dal passato possiamo imparare.
Il futuro non possiamo prevederlo.
Dobbiamo imparare a vivere il presente.
Il presente è il nostro tempo e solo vivendo appieno il nostro presente (e considerando che i momenti difficili si superano) possiamo costruire la via della nostra felicità futura

MOVIMENTO 

La vita è in costante movimento.
Noi non siamo gli stessi di ieri e neanche gli stessi di domani.
Biologicamente cresciamo e cambiamo.
Lo stesso discorso vale per lo spirito e per i nostri stati d’animo.
Se introduciamo in noi che tutto cambia allora vivremo meglio.
Cerchiamo disperatamente la felicità, ma anche la felicità stessa ha un tempo.
Non dobbiamo rimpiangere il tempo in cui siamo stati felici, ma vivere appieno il momento stesso in cui lo siamo.
Dobbiamo restare nel presente.

CAMBIAMENTO 

Io cambio ogni giorno.
Lo facciamo tutti.
Non esiste un IO COSTANTE e sempre UGUALE.
Non esiste “l’io sono fatto così”
Non esiste un univo vero IO.
Incontriamo ogni giorno persone che ci tolgono qualcosa di noi e ci donano qualcosa di loro.
Ogni giorno viviamo un giorno con esperienze diverse rispetto al precedente
E’ importante vivere con la consapevolezza che il DOMANI è sempre un giorno nuovo.
Dobbiamo vivere credendo che il DOMANI può essere un giorno migliore e può esserlo solo se siamo noi stessi a credere che “nel nostro giorno nuovo” possiamo raggiungere tutto ciò che vogliamo.

Adesso siete pronti per il vostro NUOVO DOMANI?

Cosa mi aspetto dal domani?

Beh credo che sia giusto dirti che non voglio niente senza ME.

 

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